产褥期与产后病症宜食物品

　　宜食物品

　　产后期及产后病症宜选择下列食物。

　　大米

　　即粳米。性平，味甘，孕妇产后宜煮粥食用，有补中益气、健脾和胃的效果。《黄芪、银耳、燕窝等。