哺乳期与乳汁缺乏(附：回乳)宜食物品

　　宜食物品

　　哺乳期的营养滋补食品可参考产后期，在此重点介绍乳汁缺乏的宜食物品。

　　猪蹄

　　性平，味甘咸，有补血和通乳的作用。早在《食物疗法》中曾介绍：“小麦麸60克，红糖30克。将麸子炒黄，再入红糖，混匀，再炒一下，放碗内，一日数次食之，2日食完。”故哺乳期妇女在需要回奶时，宜食之。