怀孕期与姓娠病症宜食物品

　　宜食物品

　　在怀孕期间，根据上述宜忌原则，结合自身病情，宜分别选食下列物品。

　　妊娠恶阻者宜食物品有。

　　牡蛎”保健食品，还能预防胎儿宫内生长迟缓和妊娠高血压综合症，又能防治孕期肝内胆汁淤积症，妇女怀孕期间食之亦宜。

　　鹿肾

　　又称鹿鞭、鹿冲。性温，味甘咸。根据古代医家经验，鹿肾能补肾益精壮阳。《四川中药志》还说它“治妇人子宫寒冷，久不受孕”。《中国医学大辞典》又介绍：“治妇人血虚，不能受孕者：鹿肾熬胶，与阿胶撺入服之。”所以，对不孕症妇女，尤其是宫冷不孕者，食之尤宜。鹿胎也有同功，《青海药材》中就指出：“鹿胎治妇女月经不调，血虚血寒，久不生育。”所以，婚后因子宫虚寒久冷而不孕者，常食颇宜。

　　龙眼肉

　　怀孕足月，即将分娩，中医称之为临盆。产妇临盆，吃些龙跟肉最为适宜，这是清代食医王孟英经验之谈。方法是：以剥好的龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉30克，入白糖3克，素体多火者，再加西洋参3克，碗口罩以丝棉一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪，“产妇临盆，服之尤炒”。

　　葱

　　根据古代医家经验，葱有安胎之功，凡怀孕期胎动不安者，食之颇宜。如《别录》中即有葱能“安胎”的记载。《日用本草》亦云：“葱，能达表和里，安胎止血。”清代医家王士雄还介绍：“胎动下血，葱白煎浓汁饮，未死即安，已死即下，未效再饮。”据现代研究，葱中所含的多种矿物质和维生素，可促进胎儿组织器官的发育，井能供给孕妇大量的热能，有利于母体和胎儿的健康。因此，怀孕期妇女适宜吃些大葱。

　　橄榄

　　由于橄榄中含有丰富的多种微量元素和维生素C，其中钙和钾的含量尤为丰富，铁、锌、镁的含量也高。而且所含橄榄油还能大大加速骨骼的发育，这对怀孕期妇女尤为适宜，不仅能补益自身体质，还可以加速胎儿的生长发育。