网络干预抗击上网成瘾

  据了解,我国青少年网络成瘾的比例趋高。以北京市为例,全市88%的中小学生热衷于玩电脑,15%的孩子存在过度上网、过度玩游戏的情况。

  中小学生过度上网或玩游戏会产生很多不良后果:自我约束能力减弱,学习兴趣下降,不按时完成作业,严重者还会厌学、逃课、退学等;与家长对立,不听话,撒谎;对其他活动的兴趣减少;与人交流减少,或情绪不稳定,容易发脾气;作息规律被打乱,精神不振,健康状况下降等。

  以上状况如不及时改变,将严重妨碍孩子的心理发育和身体健康,对孩子的成长造成不良影响。

  ■网络干预是良药

  北京大学精神卫生研究所儿童青少年研究组开展的“青少年过度玩游戏及过度上网矫正”项目,将有助于提高青少年的自我管理能力,引导他们正确处理上网、玩游戏与学习及其他活动的关系,纠正对电脑、网络的过度使用,提高心理健康水平。

  据了解,该项目是科技部“十一五”攻关项目——“青少年心理健康”项目的子课题之一。

  该项目研究人员黄薛冰医生和宋翠林医生介绍说,这一项目具有以下特色:以团体心理辅导为主要活动方式,内容丰富,针对性强,由专业人员设计,并经心理咨询专家完善;以小组为单位开展心理辅导活动(10人左右一组),利用周末进行,每周一次,共8次活动,每次1小时;活动形式生动活泼,易被青少年接受,使青少年在宽松愉快的气氛中学习知识、转变态度,引导他们自觉纠正对电脑、网络的过度使用,提高自我管理能力;安排“父母培训”讲座,便于家长更好地与子女沟通。这项活动之后,还可根据需要提供个别咨询和辅导。

  这两位研究人员介绍说,目前,他们已经完成了前期的调查工作,进入干预阶段,相关干预方案已经制定出来,下一阶段是实施,即选出有问题的孩子,通过活动进行干预,以小组团体活动的形式从心理和行为两个方面进行干预矫正。这一项目特别强调团体治疗,通过孩子们之间的互动与交流,相互影响,相互倾诉,相互监督,可以达到宣泄不良情绪的目的,形成良好的治疗氛围。

  项目研究者强调,治疗的前提是孩子能认识到过度上网和玩游戏的危害,自己愿意矫正,这样才能有效。至于情况特别严重,已经失去自控能力,根本就不愿意治疗的孩子,可能需要强制住院治疗。

  ■家长也要“治疗”

  在“青少年过度玩游戏及过度上网矫正”项目的干预计划中,有一部分是针对上网成瘾青少年家长的。

  黄薛冰说,孩子过度沉浸在网络中,往往与家长的教育方式有关系。因为孩子之所以沉溺于虚拟世界,肯定是在现实世界中没有得到满足,缺乏与父母、同学、老师的交流。

  她还提醒说,上网成瘾的孩子大多正处于青春叛逆期,与家长在生活习惯等很多方面都存在冲突,交流存在障碍。如果家长用说教、训斥或命令等简单甚至粗暴的方式对孩子的行为进行干预,很容易引起孩子的反感,使孩子变本加厉地上网,不利于孩子脱离网络和游戏的诱惑。另外,如果家庭成员在教育孩子的问题上态度不统一,一方溺爱,一方严厉,对孩子的健康成长也是不利的。

  据黄薛冰介绍,考虑到上述因素,干预计划中有一部分教育内容是专门针对家长的,让家长一起参加。她说:“我们强调,网络干预不是一方的事情,需要学校、家长和社会的共同努力。”

  ■干预绝非“速效药”

  网络成瘾的概念是上个世纪90年代中期提出来的,对上网成瘾的治疗,无论国内、国外,目前都仍处于研究和探索阶段。

  据专家介绍,判断孩子是否存在上网成瘾的问题,可以通过一个国际通用量表进行初步判断。这个量表有八道题,如果有五道以上的答案为“是”,就需要到医院向专业医生进行咨询,也可拨打免费咨询电话。另外,有些人可能并不是五道题都回答“是”,但是上网或玩游戏的时间也超过了正常限度,人际交往和学习也受到了一定的影响,对于这样的孩子,家长也应该带他们到专业机构进行咨询。

  宋翠林提醒家长,不要以为找心理专家谈上两三次,孩子的问题就能完全解决,这是绝对不可能的,治疗干预是个长期的过程。