人闲易生病惰性害健康

  谚语:人闲易生病,惰性害健康。理解:生活中有些人习惯贪图安逸,凡事得过且过,殊不知如此混日子,对健康有害无益。

  从心理上来讲,事业中追求四平八稳,以消极的心理处理日常事务,往往会导致目光短浅、胸无大志。长此下去,大脑功能会逐渐退化,思维智能逐渐迟钝,分析判断能力下降,变得怕烦喜静,懒散健忘,在百无聊赖中也极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪,从而诱发疾病的产生。

  从行为上来讲,遇事懒得动,生活上只求舒适安逸,工作只求轻松简单,机体缺乏锻炼,体能消耗相对减少,热量的“支出”小于“收入”,极易导致肥胖,肥胖又成为高血压、糖尿病、心脏病等慢性非传染性疾病的基础。

  从病理上来讲,人体如同一架灵敏度极高的复杂机器,要使机器正常运转,得给机器布置适量的任务。如果本来是精力充沛、勤奋肯干的人,突然变得遇事懒散松懈、精神萎靡不振,这种现象在医学上称之为病态惰性。人一旦为惰性所左右,人体的机能便会在不知不觉中衰退,自身的免疫力就会下降。现代科学研究证明,人的大脑功能用进废退。勤于用脑的人,大脑便能不断释放出内啡呔等特殊生化物质,脑内的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出10%~20%;反之只会大大降低。惰性严重的人往往越闲越懒,越养越懒,进而百病缠身,形成恶性循环。

  谚语说得好:“刀闲会生锈,人闲易生病。”惰性是健康之敌,将自己的日程表安排得满满当当的,对健康反而有益。