春燥防“火”有讲究

  春天因风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,易引起“上火”症候。具体表现为:咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状。春天怎样防治上火呢?中医认为,春燥有温燥和凉燥之分,因此,根据寒热温凉的不同,对症选择食疗是预防春燥的关键。

  温燥型:表现为干咳、口干、痰少而黏连成丝,不易咯出,甚至痰中带血,并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相合而成,患者不妨选用以下桔梗切片置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣,加入蜂蜜,趁热代茶频饮。