大蒜的好处

  大蒜是什么?

  大蒜(大蒜)是密切相关的洋葱韭菜工厂,韭菜。在花和丁香提取物有时药材。

  大蒜的用途

  在中草药,大蒜通常用于治疗或预防这些条件:

  心脏病

  癌症

  感染

  感冒

  大蒜的好处

  研究表明,大蒜可以帮助抵抗以下健康问题:

  1)高胆固醇

  多项研究显示,经常摄取大蒜可能导致胆固醇水平温和的变化。在2009年的检讨,分析,例如29临床试验的结果,研究人员发现,大蒜似乎降低总胆固醇温和的程度。在2000年发表的一项研究,然而,结果显示,虽然大蒜是优于安慰剂,在降低总胆固醇水平,大蒜在高胆固醇治疗中的应用“问题的价值。”

  2)血压高

  大蒜制剂比安慰剂有效,当谈到降低血压高血压人口的压力,根据2008年的一项研究,审查和分析25。但是,另一个审查(2009年出版)的结论是,大蒜不应被推荐为血压降低高血压患者的补救办法。

  3)感冒

  大蒜可能有助于抵御感冒,显示了他2001年的研究。在寒冷的季节为12周,146个志愿者无论是日常大蒜补充剂或安慰剂。由研究期间结束时,共接获24感冒的大蒜组相比,安慰剂组65。

  4)大肠癌胃癌

  在19日关于大蒜消费和癌症发病率的研究2001年审查,研究人员发现,大蒜原料(熟,或补充形式经常摄入量)可能有助于预防胃癌和大肠癌。

  大蒜是安全的?

  尽管大蒜被普遍认为是安全的,可能的副作用包括:

  胃部不适

  头痛

  疲劳

  腹泻

  由于血液大蒜变薄,重要的是要接受手术前停止使用至少7天。大蒜也可交互的药物,包括胰岛素,抗凝血剂,免疫抑制剂和蛋白酶抑制剂。

  如何使用大蒜

  大蒜补充剂(以及局部应用大蒜油,经常用于治疗耳部感染)是许多健康食品商店和药店出售。吃生蒜切碎或粉碎还可能提供药用价值。