观舌像知健康

  你的舌头上蕴含丰富的身体健康信息,照照镜子看看舌头,了解你的健康状况吧!

  一、观舌可以发现毛病加以调养

  舌的生理机能主要是辨别滋味,辅助发音,拌和食物和协助吞咽等作用。

  如果上医院看病,中医师往往要求患者伸出舌头,观舌察病。从中医学角度来讲,这确实有科学道理。

  在舌头这一小天地上新陈代谢异常活跃,对营养不良、体内的某些功能障碍等舌头的反应极为敏感,舌头的种种异常可说是准确预示身体健康状况的数据库。如同我们每天对镜梳洗一样,舌头的颜色变化也应随时注意观察,以便及时发现患病的早期症状,防患于未然。

  因此,舌头又可以说是反映人体健康的一面镜子。

  如果宝宝舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆,可以给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸藿香正气丸等中成药进行开胃。

  如果家中老人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发麻,这多为中风的先兆,由脑缺血引起。遇到这种情况,应尽快带老人去医院就诊。

  如果家有患有高血压痔疮的病人,常常出现黄而干燥的舌苔,伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药,如麻仁润肠丸,也可用番泻叶泡水代茶,使大便保持通畅。

  如果感冒发烧后期,舌苔少、舌色深红,这是热邪伤阴所致,此时可服用一些滋阴清热的中药调理。

  如果是更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁,这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药,如舒肝丸、逍遥丸等,可较快取得疗效。

  二、舌像与病症及其调理方法

  例举,中医说的气虚湿毒

  气虚湿毒,是人体元气不足的表现,引起一系列病理变化,称气虚。在现代社会,人们承受激烈的竞争,心理压力过大,或者不良生活方式影响。如果在南方与气温高湿气大有关,特别在春夏季,体内热过度,冬季过份进补,都易产生湿毒。

  观察舌像

  舌头肿大,软弱无力,舌边有牙齿压出来的齿印,整个舌头的舌质淡白欠缺红润,舌苔腻白,严重一些的还会变黄,苔质厚实,附着在整个舌面。

  饮食调理

  (1)五指毛桃煲鸡

  味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

  (2)薏仁粉泡牛奶

  薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

  (3)山药薏仁茶

  以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

  例举,中医说的“阴虚”症

  阴虚,是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴,所以称“阴虚”,多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。

  中医说,是由于阴虚不能制火,火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。

  观察舌像

  舌色较红,舌质嫩,舌面光滑缺少津液,也没有舌苔或者少苔,看上去比较干燥。不论何种疾病,凡见到这种舌象,都表明机体内有阴液消亡的征象,津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴,舌光而色淡为气阴两伤。

  饮食调理

  (1)百合麦冬

  百合润肺降气,麦冬滋阴养胃,两药均可滋燥敛火。

  (2)甲鱼石斛

  石斛和甲鱼都是补阴虚的,两者煲汤能去阴火补阴虚。

  例举,中医说的“气滞血淤肝火旺”症

  中医认为,有淤血的人,体内血液流动较缓慢,在某些局部甚至可出现血流完全停滞,在上了年纪的人中多见。

  在青年女性中,这种体质也非常常见,她们大多有月经不调、月经色深,常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外,心情忧郁也有可能导致血淤。

  观察舌象

  舌头舌体较瘦,舌边较红,舌苔发黄,舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛,舌体会发暗,舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点,而且通常舌底的血管增粗增长,发生迂曲变形。

  饮食调理

  (1)多喝花茶,如玫瑰花茶薄荷茶茉莉花茶等。可以调经活血,润血气。

  (2)加强运动,以促进血液循环,减轻压力,放松心情。

  三、介绍一些特殊的病例舌像知识

  舌头表面布满二至三毫米大小的乳突,即线状乳头,它可起到舔尝食物的作用。混杂在线状乳头之间的红色乳突为茸状乳头,它主要用来感觉温度、味道。舌表面分布有丰富的毛细血管,上面的细胞经新陈代谢每一两周更新一次。正常的舌头有唾液不断地滋润着表面,色泽红润。新陈代谢失调时,舌表面就会出现异常,这就是健康状况不佳的信号。

  其中较典型的是舌苔,舌苔泛白则表明身体不适或体质较差。我们咀嚼食物时舌头可以清除残渣起到口腔自洁作用,长期食用精加工食品,舌头的自洁作用无法正常发挥,多吃富含纤维、费咀嚼的蔬菜则有利于增进舌头的自洁作用,保证口腔卫生。因线状乳头过长造成的舌苔属于一种毛舌症,这是患有慢性胃肠病的信号。过量吸烟、服用抗生素,易造成免疫力低下导致莫尼里亚症(口霉症),这时就要引起注意,对症治疗。

  与舌苔相反,如线状乳头减少,舌表面变得平滑无力并伴有烧伤般的灼痛,就要考虑以下几种病症的可能性。

  缺铁性贫血因过份减肥血液中铁元素不足,血红蛋白大量减少,舌头便失去红润光泽。这类症状多见于年轻女性。采取饮食疗法补铁后,仍不见好转就要考虑因慢性胃肠炎造成的铁吸收不全,或月经过多疮、食道溃疡出血等原因。这时务必及时找医生作详细检查。

  恶性贫血一旦患有恶性贫血便会发生糜烂性舌炎,其原因在于B12不足及营养吸收不全。胃肠炎、慢性酒精中毒等都可以导致舌头发生类似病变。

  斯耶格伦综合症这是一种多见于中年女性的自体免疫病,患者唾液腺分泌功能异常,嘴里如含沙一般口干舌燥,而且往庄伴有两眼干涩及关节炎等症状。

  地图舌平坦的红色与白色斑块混杂,如地图状散布于舌表面,每隔数日变换形状。其原因多属体质异常、抑郁症、遗传病、神经障碍等。

  除舌苔、舌平滑这类表症之外,舌头本身还有一些特有病变,口腔溃疡就是较常见的一种,通常表现为舌外缘出现环形红色凹斑,有刺痛感。皮肤出疹、外阴溃疡和关节炎也有这种症状。值得注意的是如属于贝切特综合症的初期症状,发展下去往往会导致失明。如果舌边缘出现红色、白色息肉状斑块,这在很大程度上属于舌癌的预兆,应尽快找医生确诊。

  舌是察病的窗口,但并非病变的最后结论。观察到舌头的变化,应及时找医生诊断,找出病因所在然后对症调理才是上上之策。