减肥茶两款

  葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

  做法:因部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250毫升热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。

  柠檬首乌茶

  适用对象:下半身肥胖者。

  材料:柠檬草1大匙,何首乌6克,女贞子9克,川芎6克,黑豆与红豆各2大匙。

  功效:柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿,促进新陈代谢;川芎可行气活血。

  做法:将柠檬草、何首乌、女贞子、川芎、黑豆、红豆一起捣碎,加250毫升热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。(屠焕平)