老不贪花,少不讲武

  老不贪花,少不讲武。

  老年纵欲,速告其终。

  性生活对青壮年来说,只要适当节制,便无大害,但对于老年人则要求要严,因为年老之人,气血衰弱,不宜再劳神耗精。《内经》说:“年至四十,阴气自半而起居衰矣,男子六十四岁而精绝,女子四十九岁而经断。夫以阴气之成,只供得三十年之视听言动,已先亏矣。人之情欲无涯,此难成易亏之阴气,若之何而可以供给也。”《寿世保元》阐明其机理说:“年高之人,血气既弱,阳事辄盛,必慎而抑之。不可纵心恣意,一度一泄……若不制而纵欲,火将灭更去其油。“老年人纵欲伤肾耗精,多致病患缠身,很少有高寿之人。许多长寿者的经验证明,节欲对身体确有好处。一九八一年已一百一十四岁的四川绵竹老中医罗明山,介绍了四条长寿经验,其中他最强调的一条就是“青壮就节欲,到老宜分居。”他说:“肾精人之宝,不可轻放跑,惜精即命,精固人难老。”他不到五十岁就完全绝欲,活到一百一十多岁还身体强壮,耳聪目明,步履轻健。

  对于老年绝欲,也不能机械要求,得视各人的身体情况而异。有的老人虽已七,八十乃至九十岁,仍身强体壮,且有性欲要求,也不必硬性绝欲。孙思貌认为:“御女之法,能一月再泄……五十岁者二十日一泄,六十者,闭精勿泄。若体力犹壮者,一月一泄。凡人气力有强过人者,亦不可抑忍,火而不泄,致生痈疽。”指出老年人可视身体情况适度地进行房事,如果强抑,反生疾病,但切不可放纵,更不宜服用温肾壮阳的中西药物,否侧,为了图一时之快,给身体带来遗憾。