减肥食疗方--燕麦片粥

  原料:

  燕麦片50克。

  制作:

  将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。

  用法:

  每日一次,早餐服用。

  功效:

  具有降脂、减肥作用。

  宜忌:

  适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。