感冒茶家庭自制

  预防感冒除采取自我保护防范措施外,选简易药茶代茶饮也有较好的防治效果。下列常用药茶对缓解感冒症状和促进康复有较好的作用,可选择自制饮用。

  流感茶:贯众15克,板蓝根10克,生生姜3克(切碎),红糖适量。同放入沙锅中,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。发汗解表。适用于外感风寒所致头痛、畏寒、鼻塞流涕等症。

  橘皮茶:橘皮(取1个橘子的皮洗净掰块)、绿茶3克,同放入茶杯沸水冲泡,焖盖20分钟即成;每日一剂,随时频饮。适用于普通感冒所引起的咳嗽痰多、痰黏、难以咳出等症。