癌症是可以预防的

　　遗传因素、环境因素、不良生活方式增加患癌的可能性。但癌症是可以预防的。

　　一老年患者经常腹泻，一直自行服用止泻药，近日因出现便血而到医院就医，经检查诊断为肠癌。

　　一中年妇女前段时间出现乳头溢液，未加重视，近来症状加重，到医院就医，确诊为乳腺癌。

　　一中年男性，由于鼻涕中反复出现血性分泌物到医院就诊，经检查确诊为鼻咽癌……

　　近年来，由于环境恶化，工作压力增强等因素，使得许多癌症的发病率有所增加。据首都医科大学附属北京友谊医院郭芳大夫介绍，癌细胞是生物学功能已改变的细胞，它对机体的正常控制生长和繁殖机制不发生反应，这些异常细胞持续生长，导致癌症。癌症可发生在任何器官中的任何组织，当癌细胞生长和繁殖时，它们会形成一个侵犯邻近组织，并能向全身播散（转移）的癌性肿块。

　　诱发因素

　　许多遗传因素、环境因素、生活方式等增加了发生癌症的危险性。

　　◆家族史

　　一个妇女的母亲或姐妹患了乳腺癌，那么这个妇女发生乳腺癌的危险性是其他女性的2~3倍。

　　◆吸烟

　　大量研究表明，烟中的苯并芘、尼古丁等可增加患肺癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌的危险性。

　　◆膳食结构

　　不合理的膳食结构容易诱发癌症，尤其是胃肠系统的癌症。据国外医学研究表明，在总热量中脂肪含量少于30%的膳食结构可降低患结肠癌、乳腺癌的危险性；大量饮酒的人患食管癌的危险性增高。

　　◆化学物质

　　已知有很多化学物质可致癌，另外很多化学物质已被怀疑有致癌性。日常所见的有：多环性碳氧化合物（如煤焦油、沥青等）、一些无机物（如石棉、镍等）、亚硝胺（如腌制食品）、霉菌毒素（如黄曲霉毒素）、酒精、染料（如乙苯胺有较强的致癌作用）。

　　◆物理因素

　　如慢性机械刺激，过度紫外线照射，放射性物质辐射，烧伤等，都与癌症的发生有一定的关系。

　　早期信号

　　大家都知道，癌症的形成需要一个漫长的过程，许多癌症都有一个癌前病变期。在这个时期，人们身体或多或少地会出现一些异常的症状和体征，通过识别这些“早期信号”，人们对癌症可以做到早期发现，早期诊断，早期治疗。

　　以下的几种情况，应引起人们的高度重视：身体任何部位可触及的肿块，且逐渐增大。身体任何部位没有外伤而发生溃疡，尤其是经久不愈的溃疡。月经期外或绝经期后的不规则阴道出血。持续性消化不良，进行性食欲减退、消瘦或进食后上腹部饱胀感、灼痛或进行性加重的吞咽困难。大便习惯改变，或有便血。久治不愈的咳嗽或痰中带血，回吸性咯痰带血。耳鸣、听力减退、鼻塞、鼻衄。黑痣突然增大或有破溃、出血、脱毛等。无痛性血尿。原因不明的体重减轻。

　　另外，以下这些情况也应视为早期信号：黏膜白斑病；增生性疤痕（特别是化学药品烧伤引起的）；无痛性持续加重的黄疸；乳头溢液（特别是血性液体），男性乳房增生长大；直肠多发息肉；萎缩性胃炎；原因不明的口腔出血、口咽不适、异物感；宫颈糜烂、宫颈息肉等；原因不明的疲乏、发热、贫血等；单侧持续加重的头痛、视觉障碍，特别是原因不明的复视。

　　防范手段

　　医学研究表明，有三分之一的癌症是可以预防的。因此，加强健康教育工作，建立正确的生活方式和避免危险因素造成的危害，可降低癌症的发病率和死亡率，提高人们的生活质量。

　　◆合理饮食

　　多食谷类、薯类、豆类及豆制品、动物性食品，多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的纤维、维生素、矿物质，国外医学专家认为，每日蔬菜摄取量从150克增加到400克，可降低五成患肺癌的风险。而且，每天吃500~800克的蔬菜和水果，不仅可以防癌，还能减少心血管疾病、高血压、便秘等的发生，增强抵抗疾病的能力。经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。

　　低盐饮食。每天限制盐的摄入量，应低于15克。

　　适量饮酒。酒可促进致癌物的致癌作用，长期大量饮酒可诱发气管癌、肝癌、口腔癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等，因此饮酒必须节制。

　　吃清洁卫生不变质的食品；少吃烟熏、油炸、腌制、烧烤等食品。不吃过热、过烫的食物。

　　过度肥胖、高脂肪摄入较多的妇女易患乳腺癌。

　　◆建立正确的生活方式

　　不用废报纸、旧杂志直接包装食品，不要睡过热的炕（特别是农村），尽量少染发，尽量避免强烈的阳光直接照射皮肤，加强体育锻炼、增强机体的自身抵抗力，戒烟。据统计我国的肺癌发病率近40年上升了13倍，其中最大的原因就是吸烟。