睡硬板床治“腰突症”

  我患腰椎间盘突出症多年,曾用多种方法治疗,但收效甚微,每当发病,坐立不安,腰不能伸,下肢疼痛、麻木,严重时双脚难以迈动半步。后来,有位老中医直言相告:“你这病,最好的治疗办法是睡硬板床。”

  遵照医嘱,我摒弃软床,请来木匠,在原来那张双人软床旁边,加做了一张“日收夜放”的活动硬板床。

  说来奇怪,自从改睡硬板床以后,我的“腰突症”逐渐消失了,以后又注重身体锻炼,每天坚持在体育跑道上“倒走”一段路。最近去医院拍X光和做CT检查,困扰多年的顽症居然不见了。

  原来,人的脊柱从正面看笔直一条,从侧面看同有四个自然的生理弯曲度,合适的睡床,能保证人的脊柱在仰卧时腰椎保持生理前凸,在侧卧时不使脊柱侧弯。硬板床能达到这个要求,而软床则难以做到这一点。