灵芝功效

　　什么是灵芝？

　　更普遍的灵芝众所周知，灵芝是一种坚硬，苦蘑菇用来促进中药健康和长寿。支持者声称，灵芝可以减轻疲劳，能够有效控制胆固醇，抑制高血压，驯服炎症，建立耐力和支持免疫系统。

　　一种日益流行的自然疗法，只用灵芝作为药用蘑菇，不用于烹饪建议。

　　灵芝研究

　　灵芝显示在降低胆固醇水平，缓解过敏，呼吸道炎症有关的承诺，根据动物的研究的初步证据。这里有一个在背后灵芝的增进健康的效果看起来更加科学。

　　1）癌症和免疫系统

　　经常利用的一种癌症患者（以及艾滋病毒）的免疫刺激物，灵芝已被证明能够增强免疫力，并防治癌症细胞的增殖。在34例晚期阶段的癌症，例如，人，2003年以灵芝为补充的形式导致了T细胞显着增加12周，每日三次研究（已知免疫防御中发挥核心作用）。

　　对乳腺癌细胞的实验室测试中，同时发现，灵芝提取物和结合绿茶提高了蘑菇的能力，减缓肿瘤细胞的生长。

　　2）抗氧化作用

　　几个小型研究表明，经常使用灵芝补充抗氧化剂可能会增加您的水平，化合物被认为可以防止疾病和衰老。

　　3）救济尿路症状

　　在对88例男性泌尿道症状2008年的研究中，研究人员发现，灵芝是提供症状缓解明显优于安慰剂。

　　如何使用灵芝

　　灵芝胶囊和液体提取物中，两者都可以在健康食品商店发现可用。您也可以在灵芝茶或咖啡的形式，但要注意，味道可能是苦涩的。

　　有些人出现口干鼻，喉干，恶心，肠胃问题（如恶心）服用灵芝。由于蘑菇可能会与某些药物的相互作用（如抗凝血剂和一些化疗药物），重要的是要告诉你的医生，如果您目前正在采取或考虑使用灵芝。

　　了解更多有关使用安全的补充。