红景天的功效

　　也称为金根或北极根，红景天（红景天）长在传统医药在俄罗斯和一些欧洲国家所使用的草药。红景天被认为是红景天，一类药材说，帮助身体建立抗压力。

　　使用红景天

　　草药，红景天通常用在这些健康问题的治疗：

　　•压力

　　•疲劳

　　•抑郁症

　　•睡眠问题

　　•注意力差

　　•记忆力差

　　•心血管疾病

　　•癌症

　　红景天的好处

　　虽然红景天对健康的影响还没有得到广泛的研究，研究表明，中药可能会在以下待遇有用：

　　1）压力有关的疲劳

　　红景天经常摄入可能有助于对抗疲劳，反过来，促进与应激性倦怠心理挣扎的人的表现，根据2009年公布的一项研究。研究结果还表明，30人服用28天红景天补充了在浓度大于那些谁花了同样多的时间安慰剂药丸改善。

　　2）抑郁症

　　在2007年的研究中，研究人员已经有轻度至中度抑郁症的89个成年人采取红景天提取物340毫克，680毫克的红景天提取物，或安慰剂，为期六周两片每一天。在服用任何剂量的红景天，整体抑郁，失眠，情绪不稳定（但不自尊）得到了重大改善，治疗期间的课程。研究人员发现服用安慰剂药片没有这样的改进。更何况，没有严重副作用的报告，任何参与者。

　　3）心律失常

　　初步研究表明，红景天提取物每天可能有助于预防心律失常（正则有节奏的跳动的心脏疾病）。然而，红景天的心脏保护属性需要进一步研究之前，药草可以被作为一种治疗心律失常（一个潜在的严重问题，可能导致心脏病，中风或心脏病突发死亡在某些情况下）的建议。

　　如何使用红景天

　　胶囊，液体，和茶的形式提供，红景天中可以找到许多健康食品商店。该提取物往往是在公式中包含其他adaptogenic药材出售。

　　红景天是安全吗？

　　虽然一般认为是安全的红景天，它可能会引发像易怒和失眠的不利影响。如果你正在考虑使用的医疗条件治疗红景天，一定要咨询医生，然后再开始服用中药。