怀孕期间饮食指南

　　2009年2月13日 - 很少有女性的生活方式和后续怀孕前的营养指南，即使怀孕是考虑到一定程度，一项新的研究显示。

　　在医学研究委员会流行病学资源中心的研究人员在南安普敦大学想了解妇女是否遵循这些准则成为前怀孕，因为身体健康是很重要怀孕前。

　　他们访问了12445非怀孕妇女20至34，获取信息关于饮食，身体活动，以及他们是否吸烟，喝酒，或用营养补充剂。

　　全国共有238名怀孕3个月内接受访问，研究人员比较了这些谁没有成为他们怀孕。

　　在怀孕的妇女谁，44％的人采取任何叶酸补充剂在面试前3个月，只有5.5％，已采取400微克的叶酸每天。每天摄入400微克叶酸的建议，以防止诸如脊柱裂神经管缺陷。

　　当孕妇在怀孕11周接受访谈，93％的服用一些叶酸和12％的接管前3个月每天至少400微克。

　　虽然怀孕的妇女谁成为可能略少吸烟谁比那些没有怀孕，差异不显着。

　　饮食和运动

　　在这两个群体的妇女同样有可能获得5个或更多的蔬菜和水果，每天（53％）的部分，一个怀孕的人谁成为较小的百分比从事任何剧烈运动前3个月内，他们采访的妇女相比谁没有怀孕。

　　当怀孕前接受采访的23 238名妇女怀孕谁％表示，他们没有想到，试图成为下一年的怀孕。

　　在这个“计划外”组中，只有一个谁成为怀孕的酒精和叶酸的建议行事。

　　然而，在那些被认为至少在打算怀孕，6名妇女已遵从。

　　“我们的数据表明在有限的孕前健康行为改变的证据，”研究人员写道，发出呼吁进行更多的宣传推广孕前指导方针。计划外怀孕的“主要利率意味着需要更大的努力来改善营养和育龄妇女的生活方式。”