如何判断自己是否处于亚健康状态？

　　1、是否喜欢吃油炸食品、高热量食物、腌制食品？2、是否有性能力下降的情况？3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗？4、是否有头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等？5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等?6、是否感觉精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世，不愿与外界接触？7、是否感觉免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等？8、是否存在脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落的现象？9、是否有“将军肚”？10、是否频频去洗手间？11、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律？12、是否有记忆力减退，开始忘记熟人的名字的现象？13、是否有做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪的现象？14、是否有心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等现象？15、是否有睡觉时间越来越短，醒来也不解乏的现象？

　　中药网提醒您：如果上述情况存在3个或者3个以上，请去医院就诊。及时恢复健康。