健康性格的结构

  性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。

  不良性格对人体健康的影响是多方面的,它可以对人的大脑、内脏及其它器官产生危害。例如,忧郁时大脑过度抑制,造成免疫功能失调,从而引起营养性功能紊乱,使人体虚弱早衰;发怒时,胃的出口处肌肉骤收缩,导致胃肠功能紊乱,甚至造成器质性损伤。性格的不同也影响着疾病的变化,癌症不经治疗而自行消失大都是性格开朗、无忧无虑的人;高血压冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧,也能因心境平和、情绪稳定而好转;胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至恶变。而性格乐观开放的人即使得了胃溃疡,溃疡面愈合得也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病;而性格坚强、凡事处之泰然者则不易发病。

  健康的性格是生活达到一种除物质满足后的高生活水准,它能使你的生活变得更加优质。向你介绍一下健康性格的结构:

  1、现实态度:一个心理健全的人成年人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。

  2、独立性:一个头脑健全的人办事凭理智,他稳重,并且适当听从合理建议。在需要时,他能够作出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一切后果。

  3、爱别人的能力:一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。

  4、适当地依靠他人:一个成熟的人不但可以爱他人,也乐于接受爱。

  5、发怒要能自控:任何一个正常的健康人有时生生气是理所当然的。但是他能够把握尺度,不致失去理智。

  6、有长远打算:一个头脑健全的人会为了长远利益而放弃眼前的利益,即使眼前利益有很迷人的吸引力。

  7、关于休息:一个正常的健康人在做好本职工作的同时,需要并且善于享受闲暇和休息。

  8、对调换工作持慎重态度:心理健康的人常常很喜欢自己的工作,不见异思迁。即使需要调换工作,他会非常谨慎。

  9、对孩子钟爱和宽容:一个健康的成人喜爱孩子,并肯花时间去了解孩子的特殊要求。

  10、对他人的宽容和谅解:对一个成熟的人来说,这种宽容和谅解不单是对性别不同的人,还应该包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。

  11、不断学习和培养情趣:不断地增长学识和广泛地培养情趣是健康个性的特点。

  可以说,很少有人在性格上是完全健康和成熟的,但是我们应该去培养、去完善,把我们的生活质量提高!