春来痔多发 防治有办法

　　□ 王彤 孔伯华医馆

　　 　我国民间素来就有“春发”的说法，意思是许多老毛病一到春季就容易复发。这不，春天刚到，痔疮就迫不及待地“登场”了，弄得患者很是“坐立难安”。冬天时人们吃得都比较好，多脂味厚的牛羊肉使劲往肚里塞，而中医说“冬主藏”，在漫漫严冬中，为了抵御寒冷的侵袭，人体毛孔是处于闭合状态的，加之运动量很少，于是热量无法发散出去，便在肠胃堆积起来。等到春季到来时，毛孔张开，阳气开始向外散发，蓄积的内热也“蠢蠢欲动”。内热伤津，津伤液耗，当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，导致痔疮便血，疼痛难忍。

　　痔疮虽小危害大

　　这痔疮可不能小看，如果放任其自由，除了长期便血引起贫血外，还容易引发肛裂、脱肛等较为严重的肛肠疾病。尤其对于女性患者来说，因为阴道和肛门是近邻，更容易引发阴道炎、尿道炎等妇科疾病。所以，如果患了痔疮，千万不能大意！

　　消除肠热食菠菜

　　我们怎样才能摆脱痔疮的“纠缠”呢？

　　因为痔疮是由于肠胃内热蓄积所引发的，所以首要任务是扫除肠胃里的积热，让肠胃保持轻松顺畅。怎么清热呢？菠菜无疑是最好的“肠道清热润滑剂”。

　　《冰片有止痛作用，两者合一，能轻松治疗痔疮。

　　不过田螺因生长在稻田中，体内会带有大量的泥沙，而且也会有股异味。在操作时应先将田螺放在清水里养上2～3天，等泥沙等脏物排尽后再拿来用。

　　提肛运动防痔疮

　　如果您嫌这种方法麻烦，那提肛运动就再适合不过了。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做10～20次即可。其次可以多做一些运动，像慢跑、气功、太极拳之类的运动都可以，只要自己喜欢，每天锻炼半小时，一样能远离痔疮的造访。

　　另外，在饮食上要讲究科学健康。辣椒、姜、蒜、酒类等辛辣刺激性食物和火锅烧烤之类的油腻性食物会加重肠道内热堆积，要少吃或不吃。当然，凡事还在于“坚持”二字，如果能坚持下去，您一定能享受一个明媚的春天。