自然疗法大盘点

  自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法,如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素,如希望、信念等,来保持和恢复健康的一种治疗方式。第二届亚洲国际自然疗法医学会议将于本月底在北京举办。香港国际自然疗法学院院长吴振民专为大会谱写的《自然疗法之歌》概括出了自然疗法的六大原则:无创无害,寻找病源,启动自愈能力;亦师亦友,身心兼顾,预防胜于治疗。

  自然疗法是以人体健康为核心,重点强调维持身体健康和预防疾病,和中医有不少近似之处。而西医是以疾病为核心,重点放在当机体出现了疾病时,如何诊断和治疗。因此两种体系在学术思想和技术手段上迥然不同。自然疗法主要包括以下内容:

  营养疗法

  营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素,从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础,自然疗法医师在临床实践中首先选用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明,粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、佛手柑精油等。这些精油由一些很小的分子组成,具有易渗透、高流动性和高挥发性的特点,当渗透于人体肌肤或挥发入空气中被人体所吸入时,就会对人的情绪和身体的其他主要功能产生作用,可以安抚神经和愉悦心境,能强化人的心理和生理机能。

  花精疗法

  英国巴哈医生(Dr Edward Bach)约于70年前创立花精系统,这套系统运用天然花草与心灵探索的方法,协助人们由了解自己,进而超越如悲伤、愤怒等各种负面情绪,恢复身心平衡。

  整套系统共有38种花精,与芳香精油的使用原理和方法皆不同,花精作用在心灵意识层次,该系统在英美及欧洲等国家已被广泛使用约70年,不论在安全与效果上都获得很高的评价,是一种天然的情绪辅助疗法。

  其他疗法

  根据自然疗法的指导原则,国内外被人们所运用的还有色彩疗法、水果疗法、森林疗法、园艺疗法、笑疗法、象数疗法、心理辅导学、同类疗法、体雕学、大肠水疗、断食疗法、环境毒物学、温热疗法、功能医学、微量元素医学、西草药学、生机饮食、东方食疗学、长寿饮食、整脊疗法、情绪疏导学、催眠学、身心灵透析学、能量与信息医学、思维场疗法、磁疗学、养生气功、运动医学等。(丹驰)