雪天出行四项注意

  本报记者 衣晓峰

  近一个月来,受异常气候影响,多年不曾有过的寒流席卷我国从北到南的大部分地区,到处是一片银色的世界,尤其是罕见下雪的南方人,在一阵新奇和欣喜过后,更是显得有些不知所措。

  降雪给我们带来了清新的空气,带来了令人惊喜的视觉冲击,但也给我们的出行带来了不小的麻烦:由于路面湿滑,每当大雪过后,到各大医院就诊的因摔伤造成骨折和外伤的患者就会成倍增加,其中尤以小孩、老人、女性和骑车男性为多。那么在这样的雨雪天外出,我们应该防范什么?一旦发生了外伤等危急情况,又如何自救呢?就此,本报记者近日采访了黑龙江省医院骨关节治疗中心主任吕伟教授。吕伟提醒人们,雪天出行,必须注意如下四大事项:

  一、雪天走路:走人行道防摔伤

  雪天行人要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车刮碰;走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,请求他人帮助,立即到附近医院治疗。

  二、雪天骑车:低速行驶勿抢行

  雪天骑自行车、电动车上路后,要低速行驶;不要在易结冰打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道,防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面,最好下车步行。

  三、雪天出门:谨防心脑血管病

  临床中一个最常见的现象是,气温越低,急性心肌梗死与脑卒中的发病率就越高。雪天外出时,应注意防寒保暖,一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪时天气格外寒冷,心脑血管病患者应减少外出。

  由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此,这一人群雪天要减少户外活动,即使锻炼也应在下午进行,并要注意添加衣服。

  四、摔伤自救:先检查何处摔伤

  一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。摔倒后,不要急于起身,应先看看自己到底是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的,人们还能勉强活动;如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背或抱受伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,或拨打120或999急救电话由专业医护人员救助。

  此外,吕伟在这里提醒说,大雪过后以下四类人最容易骨折:

  1.小孩,孩子在雪地里玩或打雪仗,因奔跑过快而滑倒,可出现不同程度摔伤;

  2.老人,老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折;

  3.穿高跟鞋的年轻女性,穿高跟鞋在雪地上行走,鞋底极易打滑而摔倒;

  4.骑车的男士,冰雪天气路面光滑,自行车和摩托车容易打滑摔倒,从而遭遇意外事故。