口腔:牵一发而动全身

  新闻背景:不久前,一位留美博士在自己的博客上贴出一篇《致信卫生部长:爱牙日应该更名为口腔健康日》的文章,经新浪网转载后引发了广泛的争议。

  7月,中华口腔医学会等主办的“微笑中国”首届全国口腔健康教育演讲大赛上传出消息:目前,在我国每三个人里就有一人忍受着牙本质敏感的困扰,且呈现出低龄化趋势。

  8月25日,卫生部疾病预防控制局与中华医学会、中华口腔医学会、中华预防医学教授的赫兹伯格博士发现,口腔内的慢性炎症,例如龋齿、牙龈炎、牙周病等,可以使细菌很容易进入炎症区局部组织的血管中,从而引起血液凝结,形成栓子、血管炎,甚至诱使心脏病发作。

  要保护口腔健康,首先需养成良好的口腔护理习惯,保持牙齿的清洁,每餐后及睡觉前认真刷牙,采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。一般来说应当将牙刷刷毛以45度角朝向牙龈以适当的力量贴在牙齿和牙颈部表面,在每两颗牙齿做15次的短距离来回刷洗刷和纵刷后,再换下两颗牙齿进行刷洗。这样刷牙就像按摩一样,除了可有效去除牙龈旁的牙菌斑,预防牙周病、蛀牙外,还可避免因刷牙造成伤害。

  同时应用牙签、牙线等清除牙缝隙间的牙菌斑。牙膏可先用含氟及抗牙菌斑的剂型,还可配用消炎抗感染的漱口水等。至少每半年到一年请医生检查口腔及洁齿一次,去除牙石,治疗牙周病,这样还可以大大减少心脏病发作的概率。

  如果牙齿遇冷热不适或酸痛,应及时找口腔医生诊治;不使用刷毛过硬的牙刷,避免刷牙过度用力,最好使用护龈牙刷,降低牙刷对牙龈的伤害;减少酸性食物和饮料的摄入。此外,每天除认真刷牙外,还可选用专业的抗敏感类牙膏。如果出现牙本质敏感,建议平时喝酸甜饮料时可用吸管吸,以减少饮料和牙齿的接触,吃完东西后要及时用清水漱口,坚持每半年接受一次口腔检查,将“爱牙”、“护牙”作为一种健康新时尚。 (邱少波)