神经衰弱者宜食物品

　　宜食物品

　　神经衰弱者适宜服食以下食品。

　　小麦

　　有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦黄精同枸杞子水煎或泡酒服。

　　白首乌

　　主产山东，又称泰山何首乌，据山东省中医界临床经验，认为白首乌对某些虚弱病者有强壮作用，它是一味滋养、强壮、补血食物，并能收敛精气，乌须黑发。《山东中药》还认为白首乌治“性神经衰弱”。凡体虚之人，未老先衰，神经衰弱，精神萎靡不振者，皆宜食之。

　　酸枣仁

　　有养肝、宁心、安神、敛汗的作用，现代研究它有镇静、催眠的功效，故神经衰弱者宜食之。民间也习惯用酸枣仁3~6克，加白糖研和，临睡前用温开水调服，治疗神经衰弱伴失眠的病人。

　　此外，神经衰弱者还宜选食鹌鹑、燕窝、黄豆制品、猴头菇、香菇、蜂蜜、水芹菜、松子仁、太子参、天麻、紫河车、西洋参等。