阳春天如何健康去踏青?

  漠漠轻寒上小楼——踏青最忌薄、透、露

  穿了一冬臃肿棉服的女士们总算听到了春天的脚步声。于是,早早地换上漂亮的裙装,但是乍暖还寒的天气却让爱俏的女士们领略到了薄、透、露的代价——发冷、发烧、咽痛。

  当在气温17℃-30℃的环境中,人体能通过自身的热量调节来维持正常的体温。若气温低于17℃,人就需要穿上适当的衣服才能适应环境,否则就会患感冒、风湿、冻疮等疾病。寒冷还会降低人体的抵抗力,损害免疫系统功能,进而招致其他一些更为严重的疾病。

  繁花锦烂春灿烂——莫要拈花惹草

  踏青,畅游于绿草花间能使人烦恼全消。然而,千万不要去招惹花草,招致花毒伤人。花毒伤人包括两方面,一是在花丛中呆的时间过久,吸入过量花朵释放的有害气体或花粉中的毒碱;另一种情况是由于好奇而误食了有毒的花果而引起中毒。花毒常会使人产生喉肿痛,头晕等不适感。

  煦日明媚和气暖——当心皮炎来打扰

  春天是一年四季中最美好的季节,当你陶醉于大自然明媚的春光之时,要当心春季皮炎的困扰。据专家介绍,春季皮炎是一种光感性皮肤病,致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中,冬季阳光的紫外线含量最低,到春天来临时紫外线含量骤然升高,人们一下难以适应,一旦受到强紫外线照射,即可引起皮肤损伤而发生皮炎。