大暑到来的饮食注意事项
大暑一般在一年的阳历7月22或23日,斗指丙为大暑,此节气气候炎热 ,热浪袭人,中暑者甚多,气温高,人们易加重和诱发心律失常、冠心病、慢性肺源性心脏病等疾病,所以应加强饮食的调理。
夏季要多吃含钾的食物防中暑:如海带、紫菜、土豆、西瓜、香蕉、豆制品,另外还有低钠盐。
夏季多吃维生素,如维生素E,维生素C,B族维生素B1B2等。
夏季保健的食品主要有,绿豆、麦冬煲猪肾适用心律失常、肾阴虚患者
冠心病患者要限制食盐,提倡清淡多食含植物蛋白及维生素的食品,此外应食用膳食纤维素
肺心病患者要食用含有氨基酸和高蛋白的食物,应避免高脂肪饮食,食用含钙较高而又易吸收的食物,如豆类、虾皮、海带、芝麻;控制钠盐的摄入。
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