婴儿添加辅食应从谷类食物开始
为人父母都希望宝宝长得健康强壮,而狠抓营养正是他们的不二法门。在前4月,依靠纯母乳喂养,之后,开始逐渐添加辅食。不过,家长该为给孩子添加什么样的辅食?
在第三届亚洲儿科营养大会媒体论坛———儿童早期喂养状况研讨会上,公布了由《父母必读》杂志与首都儿科研究所合作进行的“儿童早期喂养状况”调查,其结果显示,有68%的家长选择蛋黄作为孩子的首选辅食,20%的选择了蔬菜水果,仅有12%的父母选择了谷类。
“真理往往掌握在少数人手中”,用在里再贴切不过。把蛋黄作为辅食首选的家长这次可错了,根据孩子肠胃的特点,其实首次添加辅食最好选择谷类。
过去,与米粥、烂面条等食物相比,人们认为蛋黄的营养全面,所以,父母们一直习惯将蛋黄作为婴幼儿辅食添加的首选。可现在,人们对蛋黄有了更多更全面的认识,发现蛋黄中某些营养成分,比如铁,不容易被婴儿吸收。另外,过早地喂蛋黄,还可能引起婴儿的过敏反应。
而谷类就不同了,如米饭、面条等,很容易在孩子的胃肠道被消化吸收,因此,很多营养学家推荐将强化了营养素的谷类作为第一次辅食添加的优先选择。而且,随着科学技术与食品加工工艺的进步,人们开发出了营养更全面、更适合宝宝吸收的食物。例如,强化过的婴幼儿营养食品———米粉、泥糊状食品等等,爸爸妈妈可以按需选择。
- 宝宝吃南瓜好处多
- 医生提醒儿童时代开始预防冠心病
- 专家提醒打孩子屁股或可致肾损伤
- 美国研究表明由男性带大的孩子智商较高
- 吃母乳只吃十分钟孩子可能是生病
- 昼夜温差大儿童感冒易患急性鼻窦炎
- 儿童接受CT扫描患癌症风险更高
- 孩子坏习惯父母先自检