莫到需要才锻炼

  每到早晨和黄昏,公园里和街边锻炼的几乎全是老年人,或打太极拳,或练健美操。的确,退休后时间充足,又感暮年弥足珍贵而抓紧锻炼,精神令人钦佩。不过,锻炼何须等退休。尽管在岗时间紧任

  务重,但抽空锻炼,就像挤海绵里的水一样,何虑没时间。

  不少人自恃“腰圆膀又大”而不屑于锻炼,每天“两眼一睁,忙到熄灯”。常常到生病或住院后,尝到苦头方才想到锻炼的好处而加入锻炼的行列,但又往往浅尝辄止,待又生病后再锻炼。如此反复者不乏其人,与其这般,不如持之以恒。

  如今各种体育比赛每年开展,或球类赛,或田径运动……每当赛事之前,许多人才重操旧技,从岗位奔向赛场,美其名曰“临阵磨枪,不快也光”。这固然不错,但把锻炼视为参赛的“前奏”而比赛一完就停,为名次锻炼,无疑显得“功利”了。

  人到中年,心宽体胖。发福之后“衣带渐窄”,行走趋迟缓,动作多不便,羡慕年轻人灵巧而叹时光不再,方想到锻炼。然此时腹部隆起,下颌迭起,难以补救,要练成“老来瘦”,谈何容易!倘若锻炼不辍,何至如此。

  对于做学问的人来说,“书到用时方恨少”,而对身体,人们常怨“病到除时才恨多”。预防疾病延缓衰老,锻炼才是硬道理。热爱生活的人们,别忘了随时去锻炼。