中医养生平衡阴阳
都市人生活压力大,食无定时,免疫力自然减弱,特别在转季天气忽冷忽热,更是容易风邪入侵。究竟从中医角度,致病的因素是什么? 如何去增强身体免疫力,使身体机能旺盛?
桑椹子三錢,菟絲子三錢,桑寄生五錢,淮山五錢,豬骨2斤
製法:將所有材料洗淨後同放煲內,以十碗清水煲存兩碗水。
功效:補腎強筋健骨。
適合:65至75歲任何人士,特別適合腰痠骨痛者飲用。
小朋友補胃健齒湯
材料:淮山五錢,王不留行三錢,骨碎補三錢,豬?一斤
製法:所有材料洗淨同放煲內,以八碗清水煲存兩碗水,早、晚各一次。
功效:補腎活血,補胃健齒。