手淫的好坏

  手淫的好坏

  1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中,得不到充分休息,容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。

  2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血,男性容易出现前列腺炎、尿道炎等,女性出现慢性盆腔充血,导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。

  3.

  4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖,说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。

  l 戒除手淫方法?

  1正确认识自慰,摆脱恐惧心理。

  2.避免各种性刺激,不看有有关色情描写的书籍等。

  3.多参加文体活动。冲动出现时尽可能马上从事其他活动,转移注意力。

  4.消除可能造成自慰的环境和条件。避免独处,不要懒床。

  5.增强毅力,逐渐减少手淫次数。

  6.注意外生殖器清洁。

  7.减少局部刺激,避免用手刺激阴部,不要穿过紧的内衣。外阴局部炎症及时治疗,避免诱发自慰习惯。

  8.偶然自慰是可以的。有了自慰欲望,不要因过分抑制而造成过重的心理负担