风湿病的冬季防治

  风湿病是常见病、多发病,且缠绵难愈,中医称之为痹病。寒冷的气候可诱发风湿病或使病情加重。因此,风湿病人的冬季防治保健尤为重要。

  风湿病的冬天保健方法:

  (一)饮食方面,要控制高脂肪膳食,脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,过多的酮体,对关节有较强的刺激作用而关节疼痛。因此,患者要控制高脂肪膳食。不过,食物的选择宜丰富,要吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活跃、关节红肿热痛时,忌食辛燥的姜、桂枝洗净放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入葱白、姜片,再煮一二沸即可,每日1~2次,连续3~5天。

  (五)适度运动。锻炼促进血液循环,气血冲和,通则不痛也。