偏方治好开车族的腰(03-02期)

  老李有一远房亲戚,可以说是一地道的汽车迷,家中的大小汽车模型少说也有几十辆,介绍汽车的书籍也有十多本,就连每周三的晚报也必购无疑,原因是周三的晚报有汽车介绍专版。说起各种牌子汽车的款式和发动机的性能,汽车的外观和内饰的优缺点,真可谓江水横流滔滔不绝。今年,他如愿以偿购买了一部小汽车,整个人就像年轻了10多岁,天天方向盘不离手,不到10天就跑了一万多公里。然而好事多磨,近几天来每次跑完车就觉得腰膝酸软、疼痛,甚为烦恼。问我是怎么回事?我告诉老李,这是因为长时间开车的人坐的位置调整得不好,或坐的姿势不正确、不自然,尤其是新学车的人精神还要高度集中,使腰部肌肉长时间处于紧张过伸状态而出现腰肌劳损的现象。

  中医认为“腰为肾之府”,长期的腰肌过伸会影响到肾脏。“肾者作强之官”,受到影响就会出现腰部酸胀、疼痛、发软、活动不便等症状。对于这种情况,我们可以注意开车时坐的位置,姿势要舒适自然,此外还应注意开车较长一段时间后,应停车休息,做些腰部放松动作。回到家里,还可以服用一些强腰壮肾的药膳,帮助健肾壮腰,减轻腰肌的劳损。食疗可选用:1、健肾汤:每次选用川杜仲15克、川续断15克、巴戟天12克、鲜猪肾1个(猪肾宜剖开洗净,去掉肾内白膜。)。然后一同放进沙锅内,加入适量清水,先用武火后用中火煲汤。汤好后,加食盐调味,饮汤食猪肾脏。本汤有补肾、健腰、强肾的作用。2、健腰强筋汤:每次选用千斤拨30克、金狗脊30克、肉苁蓉15克、鲜牛尾巴一条(去毛洗净,切成数段。)。以上各物一齐放进沙锅内,加清水六碗,煲汤至一碗,然后用少量食盐调味,饮汤食牛尾巴肉。本汤具有壮腰强筋健肾的作用。

  以上方法不仅对购车一族驾车后出现的腰酸腿软有效,对其他因素引起的腰膝酸软、腰肌劳损也有一定效果,不妨试一试。