养生食疗歌
生梨饭后能化痰,菜花长吃癌症少。生津安神数乌梅,苹果消食营养高。
鱼虾猪蹄补乳汁,润肺乌发食核桃。木耳抗癌素中荤,猪羊牛肝明目好。
萝卜化痰消胀气,黄瓜减肥成效显。盐醋防毒能消炎,芹菜能降血压高。
紫茄祛风通脉络,韭菜补肾暖膝腰。西红柿补血驻容颜,莲藕除烦解酒妙。
花生降醇亦健胃,健胃补脾吃红枣。海带含碘消瘀结,瓜豆消肿又利尿。
白菜利尿排毒素,香菇存酶肿瘤消。柑桔消食化痰液,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒又除湿,抑制癌菌猕猴桃。蜂蜜润燥又益寿,葱辣姜汤治感冒。
香蕉含钾解胃火,葡萄悦色令年少。大蒜抑制肠胃炎,禽蛋益智营养高