过个“酸苦”的夏天
“苦”和“酸”对糖尿病人来说,都是很有利的。夏天火热,苦可解热解毒;人们出汗增多,因而耗气耗阴,酸能敛汗敛气。
怎样多食“苦”和“酸”呢?
乌梅汁、酸枣汁等,酸枣仁不但可以敛汗、敛气、敛阴,而且还有安眠的作用。在饮食上,要多吃醋,以减轻糖尿病的许多症状,同时还可以防治糖尿病引起的动脉硬化。醋可以净化肠道,减少脂肪的吸收,对降脂有利。但是胃酸多的人不要多吃醋。还有,小肚鸡肠的“吃醋”,对糖尿病人却不需要。
- 每天吃水果别超过两种
- 盛夏妊娠睡眠一定要充足
- 盛夏怎样给宝宝用空调
- 从生化提取到微生物发酵实现HA制剂研发飞跃---...
- 啤酒泡沫并非越多越好
- 针灸减肥要去正规医院
- “花眼”不能抵消近视
- 降低回流提取中乙醇的挥发