两道“豆菜”助降糖
只要开动脑筋,美味照样可以出现在糖友的餐桌上。以下推荐两道适合糖尿病人的食谱,希望能为糖友的生活增添色彩:
▲豆芽拌油菜
原料:豆芽100克,油菜100克。香油5克,盐5克,花椒,烧热后,速浇在菜上,拌匀可食。
成品的营养成分:热能110千卡,蛋白质6克,脂肪6克,糖类8克。
▲凉拌豇豆
原料:豇豆200克。酱油5克,芝麻酱5克,香油5克,盐5克,醋5克,蒜末少许。
制作方法:将豇豆洗净切成寸段,放入开水煮至半熟捞出,装在盘中,将调料混合调匀浇在豇豆上,拌匀即可。
成品的营养成分:热能122千卡,蛋白质6克,脂肪6克,糖类11克。
- 中药四气五味物质基础有新说
- 心脑血管病相关基因被发现
- 三种人不宜服六味地黄丸
- 水果能抵抗化疗副作用
- 1型糖尿病人能怀孕吗?
- “相对性高血压”不必吃降压药
- 纳米技术在美容化妆品中的应用尚未定论
- 新型药物Varenicline有助于戒烟