清洗外阴学问大

　　40岁以后的女性，卵巢功能衰退及激素水平降低，使阴道上皮细胞内的糖原减少，到更年期以后阴道上皮细胞内的糖原完全消失，阴道内乳酸杆菌也不能生存，其自洁作用也会随着消失，因此极易受到外界感染。日前，中国中医研究院广安门医院妇科主任姜羡华医生在接受采访时提醒：阴道处于受前后夹击的环境，位置极为不利，很容易被污染，所以更年期妇女必须保持阴道卫生。

　　姜医生指出，更年期妇女阴道保健应做到以下三点：1.要保持外阴清洁和干燥，排尿后擦净，大便后要向后擦，以免粪便污染，最好大便后用清水洗净，养成每晚睡前清洗外阴的习惯。2.性交之前，男女双方要清洗外阴部。3.定期进行妇科检查，尤其是在有阴道出血时分泌物增多时或阴部有异味时，不要自行处理。

　　外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。妇女绝经后阴道粘膜对病原体的抵抗力减弱，细菌容易造成感染，引起阴道炎症。因此，北京医院妇科吴宜勇主任医师建议：要坚持每天清洗外阴。有的病人生活条件比较好，家里用的坐便器上带有自动喷水功能，但这个自动喷水不能代替清洗，应该用清洁的专用毛巾把自己外阴皱褶里的白带洗干净，有的人用喷水洗过后，医生检查时发现皱褶里面很多分泌物都没有洗净。另外步入老年的女性朋友皮脂少，用了肥皂会痒，所以提倡用温水清洗，不要用其它的清洗剂，更不需要天天放高锰酸钾。目前市场上出售很多外阴清洗剂，或者是一些冲洗阴道的用具，一般情况下，正常人不需要冲洗阴道的，因为阴道本身有自洁的功能，不希望你用洗去破坏它的酸碱度。有的病人整天洗阴道，甚至有的自己用手指裹着纱布，伸到阴道里面清洗，洗得阴道的粘膜都角化了，增厚了，却不知道不应该洗，所以医生经常对病人说，阴道在没有病的情况下是不需要洗的，如果需要洗，要由医生告诉你。

　　多数人常将洗后的毛巾搭在阴暗潮湿的卫生间，由于阴暗潮湿、不通风、毛巾不能干燥等条件适合霉菌生长。第一天洗完后，就搭在卫生间，第二天晚上洗涤时又拿起昨天用过白毛巾，擦拭外阴，这样就将毛巾上的霉菌带入外阴，随之进人阴道。正确的方法是：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。