颈部锻炼当心中风

  眼下春暖花开,很多老年人纷纷走出户外,进行体育锻炼。有些患动脉硬化的老人,因为平时经常头晕,因此喜欢做一些持续晃动和摇摆颈部的锻炼,想使头脑清醒一些,但没想到头晕更严重了,甚至在活动颈部时出现眼前发黑甚至晕倒的情况。

  医生解释说,老年人活动后出现的这些症状,大多是由于大脑供血不足引起的,而持续、过度地活动颈部会使大脑缺血情况更加严重,甚至影响到眼部血液的正常供应,因此出现眼前发黑和暂时性视力障碍的症状。

  由于很多老年人并不知道其危害,仍然继续活动颈部,结果导致晕倒甚至中风的发生。到医院做CT检查才知道,这些老人颈动脉硬化非常严重并有硬化斑块脱落,阻塞了大脑血管。

  动脉硬化是老年人的常见多发症。一般来说,轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应,所以颈部活动不会出现什么症状。而重度的动脉硬化,会使大脑血液供应减少,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。如果这时活动颈部,会使脑部缺血症状更加严重,甚至发生缺血性脑中风。

  为此,医生提醒老年人,有头晕和记忆力下降等症状的动脉硬化患者应严禁过度、剧烈活动颈部,平时也不要猛回头和突然扭头,以免导致脑血管意外事件的发生。