冬季洗澡防晕

  冬季,在温度较高的浴室内洗澡,长时间在热水盆中浸泡,可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状,严重者会晕倒在盆内,尤其是年老体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。为安全起见,老年人冬季洗澡,应注意以下几点:

  第一,一旦发生“浴晕”,应尽快走出浴盆,如自己已不能行走,周围人可将患者扶出或抬出洗澡间,平卧于空气新鲜处,身体要注意保暖,以防感冒。

  第二,及时地给患者喝些热糖水或热生姜汤,一般情况下,患者在短时间内可以恢复正常。

  第三,经上述处理,患者未见情况好转,且出现频繁呕吐、神志不清或胸前区憋闷及疼痛等症状时,周围人应尽快将患者送医院诊治。

  第四,冬天洗澡(尤其是盆浴)水温不可过高,控制在32℃~35℃为好。不宜长时间在热水中泡澡,浴室也不要完全密闭。

  第五,患有高血压、冠心病、肺心病等疾病的人,最好淋浴。另外,入浴时应带上硝酸甘油之类的急救药,以利于及时救治。

  第六,年老体弱者不要单独去公共澡堂洗浴,在家中洗澡时,亲属应不时呼唤以求回应,可以防止发生意外,并能及时处理。

  第七,在家庭浴室中为老年人安装特制的扶杆和把手,盆中也可放一防滑胶垫,以防跌倒。