保养皮肤的16种方法

　　保养皮肤的16种方法

　　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　２、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔

　　３、每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。

　　４、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　５、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　６、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　8、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。（这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。）

　　9、市售的纯水一瓶,只要一周用纯水洗脸３～４次，並经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

　　10、据医学报道，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所謂的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可別以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

　　11、使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对減肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　12、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

　　13、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻煩，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

　　14、用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆面沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜抹脸上，让洗澡时的蒸气，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　　15、要拥有婴儿般的肌肤很简单：

　　Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。

　　Ｃ．运动:每天早晚各运动一小时

　　16、在吃的方面，好吃又不會发胖的几种选择如下：

　　Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待涼当开水喝可消肿及美白。

　　Ｂ．苟杞加红枣加桂园煮开不加糖待涼当开水喝可使脸色红润眼睛有神！

　　Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品。