淮山黄连饮

  功效 补益气阴,清热解毒

  用途 适用于肺胃燥热、肺肾阴虛的糖尿病

  材料 生切淮山黄连各1 5克。

  做法 1.准山和黄连洗净,放适量水中煎煮。

  2.煮沸后,隔渣渣取汁,即成。

  食用 每天1次。

  淮山蜂蜜

  功效 滋补脾胃,润肠通便,护肤美颜

  用途 适用于肠胃功能紊乱,皮肤干燥

  材料 鲜淮山1OO克,蜂蜜适量。

  做法 1.鲜淮山去皮,洗净,切小粒。

  2.淮山放入水中,用大火煮沸,改用小火煮30分钟。

  3.隔去淮山渣,待水温降至7 0℃, 加蜂蜜,拌勻即可饮用。

  食用 每天1次,代茶饮用。

  淮山莲子茶

  功效 健脾益肾

  用途 适用于脾肾两虚。

  材料 生切淮山、莲子肉、白术茯苓枸杞子仙茅各10克,黄糖适量。

  做法 1.淮山、莲子肉、白术茯苓枸杞子和仙茅捣碎,放纱布袋中。

  2.把纱布袋放入水中煎煮30分钟。

  3,重纱布袋,加黄糖即成。

  食用 代茶饮,可经常饮用。