缬草是一种开花植物原产于欧洲和亚洲,并已作为一种镇静药,自古代希腊和罗马时代的抗焦虑补充使用。
缬草的根治疗焦虑和抑郁
方法
缬草的根,是广泛应用于胶囊形式提供。按医嘱在包装上。
为什么它
确切的机制目前还不清楚,但似乎缬草的根与大脑中的互动GABA受体,造成一种镇静效果。一些研究已经表明,缬草的根已就这些谁是疲劳或沮丧的刺激作用,但这项研究目前还不清楚。缬草的根是不推荐用于治疗抑郁症。
注意事项
缬草的根已经被证实能导致某些用户肠胃不适。少,但也可能导致头痛和夜惊。大剂量可能引起头晕和嗜睡。焦虑和抑郁症可能会是严重的医疗条件。缬草的根,并不是要取代适当的医疗照顾。