偶尔生病会更加长寿?
所谓长寿，不是说人体百毒不侵、一辈子从不生病，而是说在与疾病的博弈中身体能够运筹帷幄、从容不迫，即使暂时无法把它彻底歼灭，也能够迅速制定出对策，让它无法再兴风作浪。一旦您掌握了这种诀窍，那么带病也可以得享长寿。
1、疾病并不可怕，可怕的是我们随意放弃自疗的权力
如果我们多用点心思，配合医生，积极治疗和自疗，我们的身体就是一座固若金汤的城堡，任何疾病都不能把它攻下。
8 年前的一天，病房住进了一个28岁的男性患者，肾功能衰竭3年了，曾经四处求医，无功而返。这次下定决心来到这里，是因为我们允许他可以为自己治病，这听起来可能有点荒诞，但正因为如此，医患之间配合得非常默契，经过治疗，可怕的“肾衰”消失得无影无踪了。8年后的一天，当他再次出现在我们面前时，全科的医护人员都认不出他了，只记得当时他患病的模样：浑身浮肿，脸色苍白，萎靡不振。他告诉我们，出院之后，在深圳打工，现在已经有了自己的公司。回想当年的治病经过，一半是心酸，一半是自豪：那时候他和他的父亲，两个对医学一无所知的男人，几乎用尽了全部精力去学习中医，寻找治愈“肾衰”的法宝。他们提出的每一个治疗方法，都在全科医生的深入研究之后，才被允许试用。功夫不负有心人，他终于出院了。与其说是中医拯救了他，倒不如说是他自己拯救了自己。
生病了，如果自己无法自疗，坚持接受正规的治疗就显得非常重要了，我们既不能讳疾忌医，也不能“三天打鱼，两天晒网”，治治停停。有个病人，口腔溃疡两年多了，每次都在月经前发病，曾治过很多次，但疗效不好。一日她来找我，我看她脸色萎黄，舌质淡白，有齿痕，脉细而弱，月经量多色淡，就给她开出一剂补益气血的药物，而不是像其他医生一样清热泻火，并说需要三个疗程。服药后症状有所好转，但是之后很久她都不再来复诊，打电话提醒她，她说现在已经不是很痛了，而且没时间，吃中药很痛苦。面对托词，我不知道该说什么好了……如今年轻的一代真是娇贵得要命，临床中我常常能够遇到一些因为不愿打针、吃药而在中途放弃治疗的患者，古语云，行百里者半于九十。一些病，如果不彻底治好，后患无穷。
用心治病，需要患者多学习医学常识，了解与自己疾病相关的知识，这样才能找出适宜自己的办法。有些长期受慢性病折磨的老人，由于不懂医学知识，又加之急于求成，经常被一些药品广告误导，去盲目地购置一些对自己没有作用的药物，不仅治不好病，有时候还会延误了治疗，丢了性命。有一个老太太，心律失常，她只知道自己得的是心脏病，在一次 “冠心丸”药品推销讲座中，听说冠心丸可以治疗心脏病，于是就买了很多回来，儿女们都劝她不要乱吃药，可是老人说：“很多患有心脏病的老人吃了这个药，都说效果很好。”在吃了一段时间后，她感觉身体越来越不舒服了，于是就来看病。了解完事情原委后，我一看那药根本不是治疗她这种心脏病的药物，于是建议她立即停止服用冠心丸，并给予抗心律失常的治疗方法。一个星期后，老太太的病才得以好转。
所谓长寿，不是说人体百毒不侵、一辈子从不生病，而是说在与疾病的博弈中身体能够运筹帷幄、从容不迫，即使暂时无法把它彻底歼灭，也能够迅速制定出对策，让它无法再兴风作浪。一旦您掌握了这种诀窍，那么带病也可以得享长寿。
1、疾病并不可怕，可怕的是我们随意放弃自疗的权力
如果我们多用点心思，配合医生，积极治疗和自疗，我们的身体就是一座固若金汤的城堡，任何疾病都不能把它攻下。
8 年前的一天，病房住进了一个28岁的男性患者，肾功能衰竭3年了，曾经四处求医，无功而返。这次下定决心来到这里，是因为我们允许他可以为自己治病，这听起来可能有点荒诞，但正因为如此，医患之间配合得非常默契，经过治疗，可怕的“肾衰”消失得无影无踪了。8年后的一天，当他再次出现在我们面前时，全科的医护人员都认不出他了，只记得当时他患病的模样：浑身浮肿，脸色苍白，萎靡不振。他告诉我们，出院之后，在深圳打工，现在已经有了自己的公司。回想当年的治病经过，一半是心酸，一半是自豪：那时候他和他的父亲，两个对医学一无所知的男人，几乎用尽了全部精力去学习中医，寻找治愈“肾衰”的法宝。他们提出的每一个治疗方法，都在全科医生的深入研究之后，才被允许试用。功夫不负有心人，他终于出院了。与其说是中医拯救了他，倒不如说是他自己拯救了自己。
生病了，如果自己无法自疗，坚持接受正规的治疗就显得非常重要了，我们既不能讳疾忌医，也不能“三天打鱼，两天晒网”，治治停停。有个病人，口腔溃疡两年多了，每次都在月经前发病，曾治过很多次，但疗效不好。一日她来找我，我看她脸色萎黄，舌质淡白，有齿痕，脉细而弱，月经量多色淡，就给她开出一剂补益气血的药物，而不是像其他医生一样清热泻火，并说需要三个疗程。服药后症状有所好转，但是之后很久她都不再来复诊，打电话提醒她，她说现在已经不是很痛了，而且没时间，吃中药很痛苦。面对托词，我不知道该说什么好了……如今年轻的一代真是娇贵得要命，临床中我常常能够遇到一些因为不愿打针、吃药而在中途放弃治疗的患者，古语云，行百里者半于九十。一些病，如果不彻底治好，后患无穷。
用心治病，需要患者多学习医学常识，了解与自己疾病相关的知识，这样才能找出适宜自己的办法。有些长期受慢性病折磨的老人，由于不懂医学知识，又加之急于求成，经常被一些药品广告误导，去盲目地购置一些对自己没有作用的药物，不仅治不好病，有时候还会延误了治疗，丢了性命。有一个老太太，心律失常，她只知道自己得的是心脏病，在一次 “冠心丸”药品推销讲座中，听说冠心丸可以治疗心脏病，于是就买了很多回来，儿女们都劝她不要乱吃药，可是老人说：“很多患有心脏病的老人吃了这个药，都说效果很好。”在吃了一段时间后，她感觉身体越来越不舒服了，于是就来看病。了解完事情原委后，我一看那药根本不是治疗她这种心脏病的药物，于是建议她立即停止服用冠心丸，并给予抗心律失常的治疗方法。一个星期后，老太太的病才得以好转。
疾病并不可怕，可怕的是我们随意放弃了自己的权力，认为治疗只是医生的事，和自己无关。这就大错特错了，如果我们多用点心思，配合医生，积极治疗和自疗，我们的身体就是一座固若金汤的城堡，任何疾病都不能把它攻下。
2、恐惧才是健康的最大敌人
“是以志闲而少欲，心安而不惧”，如果每个人能做到这点，无论是面对疾病、灾难，还是面对人生的其他弯弯坎坎，我们一定会从容不迫、临危不乱。
有个伙计，某天在冷藏室里搬东西，不小心把门给锁上了。等到再有人来取东西时，发现他已经冻死在冷藏室里，但令人奇怪的是冷藏室里的制冷系统并没有打开。他估计是被吓死的。
我们无法确定故事的真实性，但故事本身告诉我们：在一些可以预料后果的危险面前，我们常常会产生恐惧，这种情绪会损害我们的健康，甚至危及我们的生命。
有人曾做过这样一个实验：将若干小老鼠分成两组，并在相同的条件下进行喂养，不同的是在其中一组小鼠的旁边放上一只猫。经过一段时间观察，发现旁边放猫的一组小鼠的免疫力下降了，而且随着时间的延长，免疫力下降越明显。
过于恐惧会被吓死，这个在中医上也有佐证。《黄帝内经》里有情志生病的说法，“恐”就是其中之一。“恐伤肾”、“恐惧不节伤志”，如果过于担忧害怕，就会伤到肾。有些人遇见突发事件，会被吓死，就是因为过恐伤到了肾，肾气不足，一口气提不上来，大脑突然供血不足，就死掉了。而且这种猝死有个共同的特点，牙关紧咬，撬都撬不开，为什么呢？中医认为，肾主骨，齿为骨之余，临死前拼命咬紧牙齿，就是想提上肾气，活下去。这是人求生的本能。
在日常生活中，我们很可能处在一种过于恐惧的情绪下，但我们不一定用恐惧来描述它，而是用类似于“恐惧”的一些词，如“害怕”、“惊慌”、“郁怒”等来表达那种相似的感觉，以致很多时候我们忽视了恐惧对健康的损害。我曾教过一个学生，有一次考试成绩不太好，后来一到考试，总认为自己肯定考不好，全身软绵绵的，心都快要跳出胸膛了，而且总想上厕所。慢慢地，他变得烦躁、易怒，很容易和同学发生争吵，精神状态也越来越差，最后不得不停止学业，接受治疗，经检查是轻度精神分裂。
也有些人，平时好好的，吃得好，睡得香，没病没灾，活了几十年，从不知道打针吃药为何物。可是某一天，突然病倒了，十天半月还没有好，这下可把他们吓倒了，于是到处求医问药，烧香拜佛，生怕自己大限已到。我承认，求生是人的不能，可是过于恐慌担忧，不仅于事无补，反而令自己和家人乱了方寸。很多病人，特别是癌症病人，往往不是病死的，而是自己把自己吓死的。有一个人，到医院体检，一查，肝肿大，以为是肝癌。知道结果后他立即昏了过去，他的妻子一直在哭：“这真要有个三长两短的，上有老，下有小，这可咋办呢？”老人也是哭，全家乱成了一锅粥。因为家里经济实在紧张，他索性也不治，一个月下来，脸色越来越难看，整个人瘦成了皮包骨。后来，有个亲戚来了，提醒他们，可能是医生查错了，哪有这大的问题事前一点察觉都没有呢？一语点醒梦中人，他这才意识到有可能是医院搞错了。于是，经人介绍，找到我。我一把脉，再看脸色，脾胃虚弱，经过一番综合检查之后，我断定他没有肝病，于是嘱咐他按照我开的几个方子调理脾胃，身体自然就会痊愈。他喜出望外，但还是将信将疑地走了。回家后，他还是不放心，又到另外一家医院拍了个片子，正常！这下，他可全信了，放心地按着我的方子调理脾胃去了。一个月后，红光满面，完全康复。为了感谢我，他专门在一家比较好的酒楼订台致谢，我笑着婉拒了。救死扶伤，悬壶济世，这是医生的职责和道义。作为医生，我对他说了一句肺腑之言：“你的病其实是吓出来的。遇事慌乱，这是因为你胆气不足、肾气不足，以后那方面可不要过度啊。”他红着脸笑了，算是默认了。
朋友们，您明白了吗？如果不明白，那我就再啰嗦一下，答案就在《黄帝内经》上——“是以志闲而少欲，心安而不惧”，如果每个人能做到这点，无论是面对疾病、灾难，还是面对人生的其他弯弯坎坎，我们一定会从容不迫、临危不乱。
3、重要的不是病，而是积极地爱和生活
任何事情并不是只有一种结果，只要我们稍微改变一下心态，生病也不一定就是坏事。也许正因为生病，我们找回了失去的东西，发现了曾经忽略的亲情、爱情、友情。
有一次，一个搞肿瘤的大夫，发现自己的手臂上长了一个小疙瘩，还可以左右移动。他非常担心，怕是一个瘤子。同事见他整天忧心忡忡，恍惚不定，就劝他去把它切掉。但他知道，手术可能会伤及肌肉、韧带，若恢复不好，会影响手臂的功能，总觉得手术的风险很大，就不肯做，事情就这样被拖延下去了。直到有一天，他觉得很不舒服，右侧胸肋部疼痛，就做了一下检查，结果是肝癌，不久便去世了。因小失大，郁积成疾，丢了性命，何其悲也！
有人可能会说，医生尚且如此，何况医学知识知之甚少的我们？在疾病面前，我们应该何去何从？我的意见是战略上轻视之，战术上重视之。而当我们把注意力都集中到疾病上时，很多东西都会被我们忽略的。同事的关心，朋友的关怀，父母妻儿的关爱，甚至我们个人存在的价值和意义，都将被予以否定。
有一个退休的老教授，60多岁了，儿孙都在外地，除了春节，一家人一年难得聚一次。他经常生病，虽然有老伴在身边，但儿女不在身边，总觉得空荡荡的。有一次，老头又生病了，而且病情很严重。这时，儿子一家全都回来了，家里忽然热闹了起来。儿子陪着老父亲，孙子依着爷爷，老头突然觉得心里实坦了许多，原来人生这么美好。他告诉老伴，要是总能这样，一年病上七八次，他也愿意。很快，老头的病好了。他开始学钓鱼，陪着老伴旅游，一起看他们的老照片，也经常去儿子那里小住几日，一家人其乐融融，老头的身体后来一直很健康。
两种人，两种不同的态度，得出两种不同的结果。其实，任何事情并不是只有一种结果，只要我们稍微改变一下心态，生病也不一定就是坏事。也许正因为生病，我们找回了失去的东西，发现了曾经忽略的亲情、爱情、友情。
4、生病让我们更孝顺父母、关爱爱人和兄弟姐妹
有时，我们无法预料生活中会发生什么，当我们埋首工作，忙于学习时，我们可能不会想到找一点时间，去和朋友、家人们一起坐坐，去感受彼此之间的关爱，可是如果有一天，大病一场之后，我们就会意识到亲情的重要了。
也许一次小小的疾病，会让我们发现，平时很少关注的父母、爱人、兄弟姐妹，原来是我们一生中最值得用心去爱的人。当一个人生病的时候，陪在我们身边的总是他们。即使我们遇到多么难以解决的问题，他们总是不离不弃地关怀我们、照顾我们，直到我们恢复健康，走出疾病的阴影，重新树立起生活的信心。
有一个人，不幸患了胃癌。母亲知道后，非常难过，她担心儿子承受不了这样的事实，所以不愿告诉他真相。她只有这么一个儿子，她不希望看着儿子这样慢慢死去，只好一个人默默地承受着。直到有一天，她因过度担忧病倒，和儿子住进了同一家医院。医生告诉他，他母亲得的是肾癌，必须换肾，否则后果不堪设想。一听到这个消息，儿子顿时呆住了，他从未想到过母亲会离开自己，也没有真正关心过母亲，他第一次感受到母亲的存在，对他来说是多么重要，他是那么的不舍。于是他毫不犹豫地告诉医生，他愿意把肾换给母亲。经过检查后，母子俩一起进了手术室……
有时，我们无法预料生活中会发生什么，当我们埋首工作，忙于学习时，我们可能不会想到找一点时间，去和朋友、家人们一起坐坐，去感受彼此之间的关爱；可是如果有一天，大病一场之后，我们就会意识到亲情的重要了。
5、生病其实是为了更好地认识人类自己
人之所以会生病，是因为人类还没有完全认清自己，搞不懂生命的秘密，认不清人与自然的关系，所以才会做出有违身体和自然规律的事情。
任何事情的发生都有其原因，生病也不会无缘无故。前段时间，不知为什么，母亲经常感冒，问起原因时，她总是说：“没有什么原因，就是要感冒了。”真让人费解。一次放假，回家小住几天，有机会和母亲朝夕相处，我才明白其中的蹊跷。原来人老了，就像小孩一样，天冷的时候不知道加衣，睡觉的时候不知道盖被，抵抗力差固然是原因之一，但是起居失于调摄，经常着凉受寒，才是频繁感冒的主要原因，可是母亲并不知道，反而以为是自己老了的缘故。
人体是一个有机的整体，内部的构成要素之间，都有其固有的运行规律，人的每一种行为都会影响着生命活动的进行，不良的生活方式会破坏人体之间的平衡、和谐。人与自然之间也是有个有机的整体，任何局部的变化都会影响到整体的和谐。自然界气候的变化可以影响人体五脏的功能和津液的代谢，人类的行为也会影响自然气候的变化，如果这种影响是恶劣的、具有破坏性的，就会损害人的健康，最终导致疾病的发生。
人之所以会生病，是因为人类还没有完全认清自己，搞不懂生命的秘密，认不清人与自然的关系，所以才会做出有违身体和自然规律的事情。故《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”，“必先岁气，无伐天和” 。强调无论是养生还是治病，都要因天之序，合乎自然，不能违反了天道。
诚然，生病是痛苦的，但绝不是灭顶之灾，而是老天给世人的一个小小的警告，让人类能够不断反省自己，并不断纠正错误的行为，朝着更加文明健康的方向前行。
6、病出免疫力
偶尔有点小病，能够不断刺激免疫系统，有效提高人体防御疾病的能力。
小时候我们都注射过疫苗，在我的记忆中，有一次，学校放了半天假，说是要给同学们发糖，但是所有的小朋友都被捉住在手臂上注射一针叫做卡介苗的东西，之后，手臂上就出现一肿块，据说肿得越厉害越好，最好是化脓，这样就不会得肺结核了。当时并不知道为什么，只是觉得好奇，最让人高兴的是，回家之后还有鸡蛋吃，真是“痛并快乐着”。后来我学了医，才明白接种防疫是为了提高人体的免疫力。
生病的道理和接种防疫类似，偶尔有点小病，能够不断地刺激人体的免疫系统，有效提高人体防御疾病的能力。
7、偶尔生病更长寿
偶尔生病，可以让我们更加懂得生命的宝贵，健康的重要，提醒我们重新思考自己的行为，改变错误的生活方式，养成合乎天道的生活习惯。
宇宙万物，生生灭灭，都遵循这一法则——物竞天择，适者生存。也就是说在生物与自然界相互作用的过程中，最先消失的，是那些不能适应自然环境变化的物种；而能够生存下来，并不断繁衍壮大的物种，不仅能够适应环境，而且能够影响环境，生存的周期也在不断延长。
在进化的过程中，生物并非完全被动，生物也在不断地调适自己，使其能够适应周围的环境。例如，有的植物在低温条件下，细胞里的含糖量不断增加，以适应寒冷的环境；如肺鱼的鳔在缺水的时候能进行呼吸，从而使生命得以延续。同时，生物也形成了有利于生存和繁殖的种种特征。如类人猿最终能够直立行走、长颈鹿脖子很长都是改变自己适应自然的典型。
在与疾病作斗争的过程中，人类也在不断改变自己的内、外环境，与环境保持着动态平衡，从而获得越来越长的生存期。比如人的体温，无论冬冷夏热，都会保持大致的恒定，否则生命就会消亡。所以，人快死的时候，手脚是冰凉的。
生病是人体调整机体，适应环境的一种需要，是人体对有害因素的自我适应。偶尔病病，虽然痛苦，然而并非坏事，不仅是为了磨炼机体，使之更加适应周围的环境，而且便于及时发现、及早治疗隐藏的大病。生活中我们不难发现，那些体壮如牛从无小恙的汉子，一旦病倒了，往往会无药可救；而那些大病没有，偶尔生点小病的人倒是能够儿孙绕膝，得以安享天年。其实，所谓长寿，不是说人体百毒不侵、一辈子从不生病，而是说在与疾病的博弈中身体能够运筹帷幄、从容不迫，即使暂时无法把它彻底歼灭，也能够迅速制定出对策，让它无法再兴风作浪。一旦掌握了这种诀窍，那么带病也可以得享长寿。据广西卫生厅调查，该区有15位百岁老人，几乎从不生病的只有1人，余者都是小病不断、大病没有，而且他们都有一个共同的特点：性格开朗，心胸豁达，家庭和睦。
偶尔生病，可以让我们更加懂得生命的宝贵，健康的重要，提醒我们重新思考自己的行为，改变错误的生活方式，养成合乎天道的生活习惯。经常生病的人，只要树立起战胜疾病的信心，学会正确地使用身体，挖掘出人体的福田仙药，就一定能够闲庭信步，安然走到天年。