黄梅天少吃西瓜少喝啤酒

  梅雨季节已经来到,不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状,中医专家提醒,黄梅天里要特别少吃西瓜黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果。啤酒也易驻湿,在梅雨天要少喝。

  据中大医院中医内科朱欣佚医生指出,黄梅天空气中湿气较重,人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状,特别是本身脾虚的患者,消化系统症状会加重,如厌食、气虚,四肢沉重。中医认为是湿邪困疲、脘脾不舒。医生分析说,脾主运化,一旦体内湿热较重,会影响运化功能,造成消化吸收障碍。因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜都大量上市,成为市民的饭后理想水果。殊不知,西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。要特别注意儿童的饮食调理,儿童自制力较差,过多饮用冷饮或无节制乱吃会加重脾胃阳虚,一旦阳气受损,脾胃功能失调,就会导致水湿不化,而引起脾湿,儿童会出现大便不成形、厌食、困乏等症状。

  专家建议,脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品,出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡,要适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。 (杜恩晓红)