艾灸减肥

  艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激,发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用,从而达到减肥的目的。

  1.艾炷灸

  艾炷灸是将艾绒放于掌心或平板上,用手捏成上尖下大的圆锥形艾炷,大炷如莲子,中炷如黄豆,小炷如麦粒;然后置于穴位上点燃。每燃烧1个艾炷称为1壮。施灸时先用少许凡士林涂于穴位上,再放上艾炷,点燃施灸,当艾炷燃至1/2或2/3,而患者感到有轻微的灼痛时,即可易炷再灸,一般3-7壮,以局部皮肤红晕而不起泡为度。因其皮肤无灼伤,故灸后不化脓、不留瘢痕。临床上用于治疗虚寒型肥胖

  2.艾条灸

  用桑白皮纸紧裹艾绒,亦可加入祛寒活血的中药末,卷成圆索状的艾条。施灸时,将点燃的一端艾条,对准穴位,距皮肤3cm左右进行熏烤,以局部皮肤有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸3~7min,至皮肤红晕为度。临床上常用于关节炎以及虚寒型肥胖。

  3.温针灸

  温针灸是针刺和艾灸相结合的一种方法。在毫针刺人穴位得气后,并给予适当补泻手法而留针时,将艾绒捏在针柄上或插上2cm长的艾条,点燃施灸。待艾炷燃完后,除去灰烬,将针取出。临床上适用于既需要留针而又适宜用艾灸的肥胖患者。

  4.注意事项

  (1)对实热、阴虚发热者,一般不适宜施灸。

  (2)孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。

  (3)施灸时,要注意燃烧后的残灰不要掉落在皮肤上,以免烫伤

  (4)一般先灸上部,后灸下部;先灸阳部,后灸阴部;壮数是先少而后多;艾炷是先小而大。

  (5)每日或隔日施灸1次,10次为1个疗程,疗程间休息3-5天;3个疗程无效,应改用其他疗法。常与体针减肥结合应用,即针刺操作完毕后,再在穴位上施灸。