老年人冠心病预防知识有什么

  关于冠心病的预防知识主要包括以下几点内容,首先,为了能够拥有一个健康的身体,就应该要保持一个好的心态。

  要想有效的减少冠心病给我们身体所造成的伤害,就应该要积极的做好日常的预防措施,而不是等到患上了冠心病以后在进行治疗,冠心病在一种高发的慢性疾病,它的发生是具有一定的隐蔽性的,因此,大家一定要提高警惕,那么冠心病的预防知识有哪些呢?下面就来给大家介绍一下。

  关于冠心病的预防知识主要包括以下几点内容,首先,为了能够拥有一个健康的身体,就应该要保持一个好的心态。如果是有冠心病存在的病人,应心胸开阔,定期检查,注意病情变化。如心绞痛急性发作,应当地休息,服药治疗。如冠心苏合香丸麝香保心丸、速效救心丸;或含化消心痛、心痛定、硝酸甘油片;必要时吸氧,心情紧张者服安定辅助治疗。平素生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防肥胖,改善心肺功能,增强应变能力;还能减少高脂血症糖尿病高血压、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异,一般以太极拳、散步、气功操为宜。

  另外,在冠心病的预防过程中,除了应该要掌握以上所介绍的知识以外,还应该要注意的是,饮食要科学合理,饮食是预防冠心病的前提。因为合理的饮食、良好的卫生习惯对防止冠心病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食,将会减低血胆固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇,应增加食用。养成良好的大便习惯,保持大便通畅;洗澡水宜温不宜热,不宜大池。此外,避免精神过度紧张和情绪激动,及早戒烟、日饮酒不宜超过25ml。