老人便秘 试试药膳

  花粉决明子粥适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。

  花粉决明子粥:花粉30克,决明子30克,大米60克,红糖适量。先将花粉、决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,加入大米煮成粥,加红糖适量即成,早晚分服。适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。

  黄芪粥黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,加入大米煮成粥,早晚分服。适用于大便干结,无力排出,面色无华者。