阻止卵巢癌变“八法”

  很多医生将卵巢称为“癌库”,它不仅会长出畸胎瘤、内胚窦瘤、胚胎瘤、无性细胞瘤等十多种肿瘤,而且30%都是恶性。那么,该如何防止卵巢癌变呢?

  第一招,少吃高脂肪食品。大量摄入脂肪,尤其是动物脂肪易诱发卵巢癌变,应少吃大鱼大肉、生猛海鲜等高脂肪食品。

  第二招,警惕雌激素。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关,而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品,造成雌激素过量,荷尔蒙水平升高,刺激卵巢癌变。

  第三招,少吃油煎蛋。鸡蛋在油煎过程中,会生成许多新生物活性分解物,如胆固醇氧化物等,它们是肿瘤的促发剂。

  第四招,多饮用绿茶。每天坚持饮用绿茶的女性,卵巢癌发病率比其他女性减少近60%。

  第五招,多摄取钙质。摄取足量钙质的女性得卵巢癌几率较低,每天摄取量要保持在1000~1200毫克。

  第六招,远离爽身粉。爽身粉中的硅酸镁属致癌物,尽管抹在外阴部,致癌物仍可通过阴道、宫颈潜入输卵管而进入腹腔,附着在输卵管与卵巢表面,诱发癌变。

  第七招,不当烟民。卵巢癌虽不像与抽烟那样关系紧密,但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。

  第八招,定期做妇检。至少坚持每年一次妇科体检,特别是出现消化不良腹部不适、月经紊乱时更应及时就医。