空腹吃荔枝要当心

　　眼下，大街小巷新鲜荔枝飘香，喜爱吃荔枝的人又可以大饱口福了，买来荔枝放入冰箱，待冰凉后再取出食用，味道更为鲜美。

　　中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血，脾虚久泻，气虚胃寒，呃逆等病症。荔枝较适用于妇女产后血虚及体弱多病及老年体虚者。

　　介绍几个荔枝的食疗方:

　　1.治疗贫血用鲜荔枝50克、龙眼肉10克、大枣10枚、水煎半小时，每日早晚服用。

　　2.治疗脾虚腹泻用干荔枝肉10克，莲子10克，芡实10克，山药10克，大米100克，共煮为粥食用。

　　3.治疗气管炎咳嗽　用鲜荔枝50克，红茶1克，开水浸泡代茶饮。

　　近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，空腹大量进食可引起低血糖，出现头晕恶心、腹痛腹泻、昏迷、抽搐等症状。另外，个别人会对荔枝过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

　　正确食用荔枝的方法:

　　1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。

　　2.每日吃荔枝别超300克。

　　3.不要空腹吃荔枝，最好饭后半小时再食用。

　　4.对荔枝过敏、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

　　5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的“上火”症状。

　　6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。