什么是亚健康

　　一种临界状态，即指非病非健康状态。处于亚健康人，虽然没有疾病，但却出现精神活力和适应能力下降的情况。如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。 又称“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等。亚健康主要分为6类： 身体成长类：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。 心理素质类：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。 情感类：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。 思想类：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。 行为类：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。 生理类：表现为男性的性生活时间逐渐减短，女性性冷淡严重，夫妻生活质量下降。