每天宜多吃五种食物

  蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。

  大枣:营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。

  大蒜:有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。